Health Suites: Intermittent Fasting – Fab or Fad

[National Radio Interview – MONEY FM 89.3]
MONEY FM 89.3 is a 24 hours National Business and Personal Finance Radio Station in Singapore.

Date: 18th November 2019

Health Suites: Intermittent Fasting – Fab or Fad

Dr Chester LanResident Doctor, DTAP Clinic Group speaks with Claressa Monteiro from MONEY FM 89.3 on whether intermittent fasting is effective in lose weight or if it is just a myth. Listen to the podcast.

新型冠状病毒知多少?- 新型冠状病毒

[See English Version of What You Need to Know About WuHan Virus]

目前,我们都听说了中国爆发了一种新的病毒,它已经感染了超过600人,且夺走了至少17个生命,同时疫情也在向其他国家蔓延。截至写这篇文章(1月24日)时,新加坡已经有3例被确诊为新型冠状病毒的患者。其他确诊了病例的国家和地区包括日本、韩国、泰国、美国、台湾地区、沙特阿拉伯和越南。伦敦帝国理工学院的疾病建模专家在周三(1月22日)发表的一份报告中指出,中国所报告的病例数量是较为保守的数目,目前可能有大约4000人被感染。

这一病例在我国的出现加剧了人们对致命流行病的恐惧,使人们联想起了2003年的SARS、2009年的H1N1流感和2012年的MERS。

以下是一些可能对你有帮助的信息:

这个新型冠状病毒是什么?它是如何发生的?

这个被称为新型冠状病毒的病毒属于冠状病毒的一种,冠状病毒家族中也包含着SARS和MERS。这些病毒由于其表面有冠状突起而被命名为冠状病毒,主要会感染蝙蝠、猪和小型的哺乳动物。但是这些病毒很容易变异,它可以从动物传染给人,也可以在人与人之间传播。

据了解,这一次的疫情早在去年12月就已在武汉的华南海鲜批发市场爆发。武汉是中国中部一个拥有着1100万人口的大规模城市,同时也是湖北省的省会。人们认为该病毒的来源是野生动物。中国科学家认为,病毒可能不是蝙蝠而是蛇,是由在市场上被售卖的野生动物传染给人类的。

新型冠状病毒 是如何进行传播的?

该病毒的传播方式与普通的流感相似,即通过飞沫和接触传播,比如咳嗽、接吻或者唾液接触。目前,病毒学家表示,该病毒的传染性可能比SARS弱,目前所报道的死亡率为2%。但有人担心这一病毒会进一步变异,从而变得更加致命。

新型冠状病毒有什么症状?什么情况下能够怀疑自己被感染?

如符合以下任何情况,请立即就医或前往急诊室:

1. 有发烧、咳嗽、上呼吸道症状或者呼吸困难的症状

2. 在过去14天内有去过中国大陆

3.  在发病前的14天内曾去过中国大陆的医院

4. 曾与新型冠状病毒的确诊者或者疑似病例有过密切接触

有什么可以治疗或者预防新型冠状病毒的药物或者疫苗吗?

目前还没有预防冠状病毒的疫苗。并且目前也没有可以治疗由冠状病毒引发的疾病的方法。患者将在医院接受支持性的治疗,通常会在一段时间后康复。

如果你要前往有确诊病例或者疑似病例的地区,应该考虑接种流感疫苗以防止出现流感的症状,以避免在温度检查点得到误导的结果。

我该如何保护自己?

1. 若有类似流感的呼吸道症状,应该戴上口罩

2. 即使没有任何症状,也可以在去公共场所和需要与人接触时时戴外科口罩

3. 使用外科口罩即可,无需使用N95口罩

4. 采取与预防流感相同的保护措施:勤用肥皂洗手,咳嗽或打喷嚏时用手或者纸巾捂住嘴,且远离病人

5. 感到身体不适时及时就医

我该取消前往中国的计划吗?

根据卫生部在1月23日发布的最新旅游建议,新加坡人应该避免前往武汉。中国已经对武汉进行了封城处理,所有出城的航班都已取消,火车、公共汽车和轮渡皆已经暂停运营。

卫生部提醒公众,在中国各地旅游时要保持谨慎,注意个人卫生。卫生部也建议所有旅客在返回新加坡后的两周内应该密切监控自己的健康状况,如有任何不适请立即就医,且告知医生相关的旅行史。

最后…

据世界卫生组织称,新型冠状病毒是中国的突发事件,但尚不是全球关注的突发公共健康事件。然而,随着疫情的迅速发展,所有人都应该继续跟进最新的情况和相关的新闻报道。

请保证自己的安全!

[See English Version of What You Need to Know About WuHan Virus]